|
поправляюсь после кишечки)
🔻ИГ 17 ч (еда 9:00+16:00)
🔻1260ккал за вчера
🔻йога 1ч
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 141,85g | Prot: 81,03g | Carbh: 60,70g.
Desayuno: Укроп, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Велком Бекон Венгерский, Каждый День Сыр Сулугуни. Almuerzo: Каждый День Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер из Говядины. Cena: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Кубанская Буренка Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Круассан с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аня Литвинова )
|