Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 33,52g | Prot: 53,89g | Carbh: 190,34g.
Desayuno: Мэри Баранка Ванильная, Банан, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Шоколад, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. Almuerzo: От Максима Горчица Русская, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Лента Креветки Королевские в Панцире. Cena: Лаваш Тонкий, Русь Восточная Кукуруза Сладкая в Зернах, Лента Креветки Королевские в Панцире, От Максима Горчица Русская, Calve Кетчуп К Мясу на Углях. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Абрикосы, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Магнат Мороженое Миндаль . más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|