Diario de MiirjamO, 28 jun. 19

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Yeahh! -17 vandaag💪🏻🤩

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 29 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2019:

1713 kcal

Grasa: 68,52g | Prot: 72,35g | Carbh: 197,04g. Desayuno: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Almuerzo: Rivercote Thin Crisp, Lidl Filet Americain Mager. Cena: Tomatenpuree, Kania Taco Specerijenmix, Rundergehakt, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Courgette, Taco Schelpen (Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Liga Milkbreak Melk, AH Feestmix Uitdeelzakjes, AH Light Mueslireep Zomerfruit. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

goed zeg!

28 jun. 19 por el miembro: Rensie 1111

Wauw goed zeg!

28 jun. 19 por el miembro: keto_danny

Dank😊

28 jun. 19 por el miembro: MiirjamO

heerlijk zeg 🥳

28 jun. 19 por el miembro: Elfje69

lekker 😆

28 jun. 19 por el miembro: annemiek rembil

Goed bezig, hebben we vandaag samen de-17 kg gehaald. Wanneer ben je begonnen?

28 jun. 19 por el miembro: smr47

Geweldig! Goed bezig!

28 jun. 19 por el miembro: CarolineJerez

Vorig jaar zomer begonnen;)

28 jun. 19 por el miembro: MiirjamO

Aha, ik ben 9 maart dit jaar begonnen, moet wel zeggen dat ik alle motivatie en steun hier van fs krijg, anders was ik er allang mee gekapt. Jullie voelen allemaal zo vertrouwd.

28 jun. 19 por el miembro: smr47

Knap van je, gefeliciteerd! En jij ook Sandra! Eigenlijk hebben jullie samen -34 gehaald 😊

28 jun. 19 por el miembro: NB56

Ik stond echt te lang stil... Nu eindelijk weer wat schot in de zaak😬

28 jun. 19 por el miembro: MiirjamO


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