Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 66,44g | Prot: 84,45g | Carbh: 213,71g.
Desayuno: REWE Creme Brulee, Makrele Geräuchert, Aprikosen, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Flohsamenschalen. Almuerzo: Magerquark, Tomaten, Rote Paprika, Aubergine, Pellkartoffeln, Makrele Geräuchert. Cena: Fenchel, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Alnatura Quinoa, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl. Pasa Bocas / Otros: Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Lambertz Vital-Gebäck Schoko, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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