|
Вчера пошла в тренажёрку в первый раз, спустя полтора года. Купила годовой абонемент) ох, как я там пахала! словом соскучилась я по всему этому.
вес потихоньку уходит, за объемами слежу отдельно. у меня сейчас очень много жира на ногах :(
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 38,27g | Prot: 50,19g | Carbh: 117,43g.
Desayuno: Bogdamilk Сулугуни 45%, Самарский Хлебозавод #5 Хлеб Старосельский, Чай с Лимоном, Еко Кабачковая Икра , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Абрикос, Овсянка. Almuerzo: Щи с Мясом. Cena: Сметана 20%, Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|