Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 32,28g | Carbh: 143,23g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk. Almuerzo: Pangsit Polos, Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Nextar Choco Brownies. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seyiii’
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