Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 107,38g | Carbh: 142,73g.
Desayuno: Сушеная Клюква, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Sportness DM Whey Protein, Арахисовая Паста. Onces: Кофе Латте. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Merienda: Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Хлебец, Spomlek Сыр Радамер, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Después de la Cena: Черешня. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Melomania
|