|
9st 7lb (0.5 on @WW) Pleased with that, and without massive effort. Most of the treat foods are gone now, so it will just take some getting used to not having them there, I expect there may be some cravings...!
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 58,99g | Prot: 72,84g | Carbh: 333,99g.
Desayuno: UHT Skimmed Milk, Porridge. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Toasted Crumpet. Cena: spinach & ricotta cannelloni. Pasa Bocas / Otros: Iced & Spiced Soft Buns, Almond Marzipan. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|