Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 88,11g | Carbh: 42,19g.
Desayuno: Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Água com Limão. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Chuchu Cozido, Acelga Cozida. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Optimum Nutrition Whey Protein, Peito de Frango, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Protein Tradicional, Morangos. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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