Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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146,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 46,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 32,71g | Prot: 23,70g | Carbh: 96,94g.
Desayuno: Голубцы, Картошка Вареная, Овощное Рагу, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Голубцы, Суп Грибной. Cena: Светлое Пиво. más...
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5113 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Elíptica - 21 minutos, Descansando - 17 horas y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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