|
Terug in ketose, vanaf zondag. Goed om te weten dat ik daar bijna 4 dagen voor nodig heb😊
Ik zal nu niet meer zo snel cheaten😂 Buikpijn en dagenlang uit ketose is niet zo aantrekkelijk. Vandaag niks afgevallen, maar morgen misschien wel weer🤔 Ik ben zeker niet ontevreden!
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2009 kcal
|
Grasa: 150,42g | Prot: 144,27g | Carbh: 19,08g.
Desayuno: Slagroom, Amandelen, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, Milbona Griekse Yoghurt. Almuerzo: AH Pompoenstukjes, Knoflook, Geitenkaas (Zacht), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei. Cena: AH Ei, Zwagerman Gerookte Achterham, Dulano Chorizo, Lidl Grana Padano, Freshona Sugo Al Pomodoro, AH Mozzarella, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Kipgehakt Naturel. más...
|
peso estable
|