Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 135,72g | Prot: 88,26g | Carbh: 25,06g.
Desayuno: Dennree Erdbeeren Gefriergetrocknet, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Bio Chia Samen. Almuerzo: Alesto Pecankerne, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Aldi Bio Mandelmus Braun, Wheaty Spacebar Hanf. Cena: Kürbiskerne Tegut, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, Naturata Melasse Hefeflocken, Blumenkohl TK Gartenkrone, Gartenkrone Blattspinat TK, Biolabor Bierhefe Flocken, Wan Kwai Kokosmilch Light, Eisbergsalat, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY. Pasa Bocas / Otros: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Green Heart Frischecreme Natur, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, L Carb Kokosmehl, Borchers Bio Kokosmehl, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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