|
Праздники,встречи с подругами дали о себе знать(((получалось,день на режиме,день без🤷🏻♀️Итог - плюс на весах.Небольшой,конечно,но,все равно,приятного мало.А отпуск не за горами.🤩Установка -1,5кг к середине августа.
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 51,58g | Prot: 82,85g | Carbh: 103,92g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake , Большая Перемена Молоко 1,5%, Кофе, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Оливковое Масло, Мастерфиш Окунь Морской, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake , Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны. Cena: Каждый День Йогурт Клубника, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Чай, Витьба Подушечки Какао с Молоком , Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Pasa Bocas / Otros: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Стокманн Хлеб Бородинский, Кофе. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|