Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 39,07g | Prot: 61,33g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Ener Bio Leinöl, Blumenkohl, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Flohsamenschalen. Almuerzo: Couscous, Rote Paprika, Tomaten, Aubergine, Magerquark. Cena: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Süßkirschen, SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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