|
Gelijk gebleven. Wel jammer. Maar afgelopen zondag uit eten. Weekend 2x een ijsje. En ook brood gegeten. Zou dat brood dan toch zoveel doen voor mij ? Of alleen het uit eten en het ijs? Hoewel dat echt niet zo vreselijk groot ijsje was.Ik weet t ff niet meer.
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 37,74g | Prot: 39,04g | Carbh: 132,50g.
Almuerzo: Snack A Jacks Sweet Chilli. Cena: McDonald's Veggie Mcchicken, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Pasa Bocas / Otros: Milsani Houdbare Magere Melk, Milsani Houdbare Magere Melk, Milsani Houdbare Magere Melk. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
het zal een combinatie zijn van All Of The Above, gecombineerd met het warme weer en (ongetwijfeld) slechter slapen. Gewoon doorbuffelen meis. Je weet... de slakken bereikten de ark ook ;-)
26 jun. 19 por el miembro: Elfje69
|
Klopt, daar heb je gelijk in. Dank je voor je bemoediging 🤗
26 jun. 19 por el miembro: annemiek rembil
|
26 jun. 19 por el miembro: Elfje69
|
@Elfje: Geen aanvulling voor.
@Annemiek: Houd vol meid!
je bent echt niet de enige die met dit weer aankomt. Door al die hitte houdt je nu eenmaal meer vocht vast, en als je dan net ff wat meer/anders eet dan raakt je lijf ontregeld hè. Meer dan je best kun je niet doen ;)
26 jun. 19 por el miembro: Winanda!
|
gelijk gebleven in een week met alle genoemde bijzonderheden vind ik knap hoor. Je kunt dus ook zeggen: goed gedaan Annemiek, niets aangekomen !
26 jun. 19 por el miembro: mo.mo3
|
wel nee. zo lang je onder een kcal aantal blijft, kun je dat vullen met wat je maar wil. koekjes, brood, snoep, alles kan. zul je niet van aankomen. wel, kan t dat je ff vocht vasthoudt omdat je normaal misschien lager zit in khd. maak je hier niet druk om!
26 jun. 19 por el miembro: fitlifegoals
|
Ik heb begrepen dat je juist af en toe even lekker moet eten om je metabolisme weer een zwieperd te geven?? Zo schijnt t te werken toch? Maar denk nu met die warmte misschien gewoon vocht...
26 jun. 19 por el miembro: Mariska!!
|
Wat je opnoemt vind ik niet echt noemenswaardig. Ik denk eerder dat je door het warme weer vocht vasthoudt. Vaak eten mensen met dit weer ook wat meer koolhydraten omdat ze vaker een stuk fruit pakken. Fruit is prima maar bevat wel veel koolhydraten waar je dan ook weer meer vocht op vasthoudt. Hou vol, het komt echt goed!
26 jun. 19 por el miembro: Gewoon_Sammie
|
Lieve reacties, bedankt. Volhouden doe ik zeker.😍🤗
26 jun. 19 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annemiek rembil
|