Diario de ernesto.julian, 26 jun. 19

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👍 guten Morgen 👍 wünsche allen einen schönen Mittwoch 👍

91,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2019:

1769 kcal

Grasa: 48,46g | Prot: 44,19g | Carbh: 168,56g. Desayuno: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt. Almuerzo: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gurke (Geschält), Tomatensalat, Radieschen, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Mönchshof Kellerbier, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana