|
Скачешь? Ну скачи, скачи, понимаю, что месть за соль, за тренировку на ночь..мы люди терпеливые, подождём)
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 56,15g | Prot: 89,38g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Лента Авокадо, Капитан Вкусов Кальмар Командорский, Schneiders Bäckerei Roggenvollkornbrot, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан. Almuerzo: Черешня, ВкусВилл Минтай Филе, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, Клубника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Националь Пшено Шлифованное. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Молодая Морковь, ВкусВилл Тофу "Классический", Полезные Продукты Хумус Классический, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Prime Healthy Pot Лосось с Киноа, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|