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저탄고지로 날씬해보자♡♡♡
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 97,09g | Carbh: 111,00g.
Desayuno: NOW 브라질넛, Jarrow Formulas MCT Oil, 닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리), 배추김치, 찐고구마, 식초. Almuerzo: 김치, 쌈장, 상추, 밥, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Cena: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Pasa Bocas / Otros: 요플레 요플레 클래식, 요플레 요플레 클래식, 롯데 자몽 스파클링 에이드. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de so02-mam
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