Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 65,82g | Prot: 46,80g | Carbh: 133,63g.
Desayuno: Kraft Crunchy Peanut Butter, Toasted White Bread , Tea with Milk and Sugar, Coles Light Milk, Carman's Classic Fruit Muesli. Almuerzo: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Cena: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Coles Shortbread Fingers. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nolajean9
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