Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 65,88g | Prot: 156,85g | Carbh: 85,59g.
Desayuno: 富統 迷迭香草雞腿, 水煮蛋, 蒸南瓜, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格, Costco 脆萃纖燕麥穀片. Almuerzo: 蒸南瓜, 清炒翠玉瓜, 甜椒, 洋蔥, 雞胸肉（油炸或煎）, 光泉 無加糖濃豆漿, 濃縮咖啡, Costco 鮮奶. Cena: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 杏鲍菇, 青江菜, 水煮蛋, 小黃瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: Costco 無調味綜合堅果, 火龍果. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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