Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
920 kcal
|
Grasa: 38,57g | Prot: 57,02g | Carbh: 87,88g.
Desayuno: Shefa Leite Semidesnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tirolez Creme de Ricota, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Abóbora, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego Tiramisu, Sadia Salsicha, Pão Francês. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lilicamanu
|