Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2013
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3964 kcal
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Grasa: 170,16g | Prot: 251,19g | Carbh: 379,02g.
Desayuno: The Big Steak Omelette. Cena: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Bananas, Special Dark Chocolate Bar, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Quick 1-Minute Oats, Muscle tech creatine. más...
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4383 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 19 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EtherGnat
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