Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 40,38g | Prot: 50,52g | Carbh: 80,78g.
Desayuno: Кофе (Эспрессо), Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Ламбер Сыр 50%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Almuerzo: Лэнд Суп Гороховый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Cena: Салат, Активия Йогурт Натуральный, Доброфлот Скумбрия, Капуста Тушеная. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ооооо.... Тоже каждый день отмечаете))) Красотка, дерзайте, у нас должно получиться))) Тут главное держаться)))
25 jun. 19 por el miembro: yab0914
|
Привет! 🙂 Ага, стараюсь записывать все. Я тут новичок. Прошла марафон в другом месте и там посоветовали скачать эту программу. Мне понравилась. Ко мне можно на ты. Меня Ира зовут 😉
25 jun. 19 por el miembro: IraYugay
|
Меня Яна) Очень приятно))) Самой порекомендовали не так давно и вот я тут)))
25 jun. 19 por el miembro: yab0914
|
Ну здорово, будем стройнее вместе💪🙂
25 jun. 19 por el miembro: IraYugay
|
|
Peso Histórico de IraYugay
|