|
слила 3 кг воды, теперь вес второй день топчится на месте +-100гр. нужно пить больше воды.
объем рук л/п 29,5/ 28
объем бедра л/п 59,5/ 59
объем бедер 106
объем живота 88
объем талии 73
объем груди 97
тем не менее объемы потихоньку уменьшаются!
плевать на вес, следим за объемами!!!!!
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 33,25g | Prot: 51,91g | Carbh: 146,84g.
Desayuno: Овсянка, Еко Кабачковая Икра, Абрикос, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Sen Soy Соевый Соус Пряный, Дивный Берег Кета Соленая, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Cena: Самарский Бкк Торт Твороженый Десерт, Черкизово Лопатка Фермерская, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Черный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|