Diario de ernesto.julian, 25 jun. 19

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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍

91,8 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2019:

522 kcal

Grasa: 27,41g | Prot: 21,39g | Carbh: 49,10g. Desayuno: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

, Guten Morgen ☺

24 jun. 19 por el miembro: sonja pawlowski

Dir auch und freundliches Schwitzen 😎

25 jun. 19 por el miembro: suska16

Guten Morgen 👋 Ich wünsch dir auch einen schönen Tag 🌞

25 jun. 19 por el miembro: Zabine007

Guten Tag lieber Ernst. Bleib nur schön im Kühlen. ! 😍

25 jun. 19 por el miembro: schnorra

Moin Moin und einen schönen Dienstag

25 jun. 19 por el miembro: Wusel51

Hallo, auch dir einen schönen Tag. 😎

25 jun. 19 por el miembro: Seybo

Hallo ... dir einen ruhigen Tag ... 🌻

25 jun. 19 por el miembro: Pummelelfe66


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