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guten morgen 🤗
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 126,68g | Carbh: 63,05g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark. Almuerzo: WellMix Protein 90, Kakaopulver (Ungesüßt), Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Cena: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kräuterquark, Jeden Tag Mariniertes Puten-Brustfilet, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Bierschinken, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, RUF Götterspeise Kirsch, Alexios Joghurt, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaufland Magerquark. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, ich wünsche dir einen angenehmen Dienstag ☕🌞🤗
24 jun. 19 por el miembro: Helenenix
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Guten Morgen, stressfreien Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
25 jun. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Guten Morgen, meine Liebe 🌸
25 jun. 19 por el miembro: Icasha
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Peso Histórico de Dreja44
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