|
Wenigstens wieder die richtige Richtung, wenn auch wenig. Aber besser als nichts 👍
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 19,15g | Prot: 101,03g | Carbh: 102,63g.
Desayuno: Xucker Xucker Light, Plattpfirsich, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Lauchzwiebeln, Spargel, Edeka Nordseekrabben, Dr. Oetker Crème Légère. Cena: Loose Quäse Salat-Sticks, REWE Whole & Pure Brot, Berida Lachsforelle in Scheiben, Koch's Sauce für Graved Lachs, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Immergut Drink Fit Choco, Wasser. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Cross Training - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen, *ach komm*, bisher hast du es doch immer ratzifatzi geschafft wird auch diesmal *ich sag mal* spätestens Ende der Woche 👏👏 schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
25 jun. 19 por el miembro: Schlumpfine_
|
Moin moin liebe Tanja und einen schönen angenehmen Dienstag
25 jun. 19 por el miembro: Wusel51
|
25 jun. 19 por el miembro: Huehndez17
|
wird schon und geht ja in die richtige Richtung
25 jun. 19 por el miembro: Madam Glow
|
Urlaubi st halt immer Ausnahmezustand, selbst wenn es nur ein kurzer diesmal war. Trotzdem 2,4 Kilo zugelegt. Seeluft macht hungrig 😂
25 jun. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
25 jun. 19 por el miembro: Kol.IbrI
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|