Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 48,68g | Prot: 71,46g | Carbh: 240,42g.
Desayuno: Pisang, Pisang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Tahu. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Kubis Hijau Dimasak, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Apel, Pisang, Oncom, Opak, Opak, Nangka. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de rha.hero
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