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餐前紀錄
體重：51.4
體脂肪：26.5
內臟脂肪：2
基礎代謝：1174
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 54,43g | Prot: 65,41g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: 燒餅, 7-11 關東煮白蘿蔔, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 卜蜂 無骨香酥雞, 炸雞塊, 大成 勁嫩雞腿排, 7-11 無加糖黑豆漿, 香蕉. Almuerzo: 糙米飯, 清炒油麥菜, 海帶（加醬油）, Nisoro 四川糖醋魚, 宮保雞丁. Cena: 涼拌黃瓜, 鳳梨, 芭樂, 奇異果, 味全 保久乳. Pasa Bocas / Otros: 梅子乾, 喜年來 海鹽芝麻餅. más...
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1329 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ophe0903
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