Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 96,24g | Carbh: 144,78g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Frischkäse Light, Aldi Harzer Käse, Gurke (Geschält), Walnuss Eiweißbrot. Almuerzo: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Cena: Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic (86g), Jonagold. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Caminata Nórdica - 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Uursula
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