|
Вчера наконец вечером сделала зарядку. Довольна) а вес хз почему так, может залило и потом пришло в норму, как тут говорят..
ОГ - 86
ОТ - 63
ОЖ - 80
ОБ - 90
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 60,69g | Prot: 92,73g | Carbh: 284,37g.
Desayuno: Яблоко, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Рафинад, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Отварная, Растительное Масло. Cena: Растительное Масло, Чечевица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|