|
Медленно, но уверенно )
Сегодня день восстановления, никаких трень
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 38,00g | Prot: 126,67g | Carbh: 161,60g.
Desayuno: Optium Nutrition Протеин, Банан Банан, Ферма Молоко 1,5%, Таврия В Овсяные Хлопья. Almuerzo: METRO Chef Рис Бурый, Хек Жареный. Cena: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Комо Сыр Фамилия 30%, Премия Мёд Липовый, Творожная Запеканка Без Сахара, Сильпо Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|