Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 57,23g | Prot: 110,36g | Carbh: 159,03g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 3,2%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья. Almuerzo: Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Выборжец Салат Фриллис, Лимон, Националь Семена Кунжута, Помидоры Черри, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Cena: Мята, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Sen Soy Соус Терияки, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Укроп, Курица Вареная, Выборжец Салат Фриллис. Pasa Bocas / Otros: Айдиго Куркума Молотая, Националь Кокосовая Стружка, Кофе Молотый, Клубника, Банан, Киви, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Кити777
|