Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2709 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 184,69g | Carbh: 338,56g.
Desayuno: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Golden Muesli Amandes,Noisettes&Raisind, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Oatmeal, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Gourmet Bar, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Protein Lemonade, Feelfree Porridge, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Cena: Micellar Casein, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Cc les amis 3h15 de muscu cette après midi avec cette chaleur 😉 mais bon je vois que rien ne m’arrête sa c est cool bonne soirée à vous les amis avec cette chaleur
23 jun. 19 por el miembro: ludovic59800
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Peso Histórico de ludovic59800
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