Diario de rita intan, 23 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2019:
1190 kcal Grasa: 58,79g | Prot: 50,57g | Carbh: 118,36g.   Desayuno: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Telur, Tahu Kukus. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Daging. Cena: Kacang Almond, Apel. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
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