Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2347 kcal
|
Grasa: 79,92g | Prot: 198,17g | Carbh: 220,30g.
Desayuno: Indonesian Martabak Manis, Coffee with Sugar. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Sop Kambing, Nasi Putih, Indonesian Chicken Satay. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Sugar, Soy Milk, Indomilk Full Cream Plain, Soy Milk. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Sexo - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ahmadsyarif
|