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Jejum
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 115,79g | Carbh: 165,09g.
Desayuno: Queijo Fresco Meio Gordo, Laranjas. Almuerzo: diospiro, ovo, Xuxu, costeleta vaca. Cena: nata acida, Queijo Flamengo, hamburguer, Leite Fresco Meio Gordo, Açúcar Mascavado, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: massa, Maçãs. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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