|
#doeslief heeft geholpen. Na 2 dagen stabiel toch weer iets eraf.
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 121,64g | Prot: 90,16g | Carbh: 23,33g.
Almuerzo: Tomaten, Aubergine, Uien, Jumbo Kastanje Champignons, Paprika, Gemengd Gehakt, Knoflook. Cena: Lidl Gemarineerde Speklapjes, Uien, AH Gegrilde Paprika Mix, Varkenshaas, Komkommer (met Schil), Landjonker Kiphaasspiesjes. Pasa Bocas / Otros: Alesto Pistache Mix, Alesto Californian Almonds. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nog 8 ons en je hebt je streefgewicht👍🏻
22 jun. 19 por el miembro: smr47
|
22 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Klopt Sandra en twijfel om hem naar beneden bij te stellen. Omdat ik echt nog steeds daar omvang 100 heb 😊. Ik ben 1.74 en de rest word dan nog slanker..
22 jun. 19 por el miembro: Yoo69
|
Danny was tijdje een commercial op tv met #doeslief tegen een caissière en andere beroepen waar de mensen vaak tegen lopen te zeiken. Maar mokm weegschaal was lief...
Denk alleen morgen niet... geloof niet dat ik me vandaag in de hand heb... zo bbq. Hadden de mannen zin in... maar ga het wel allemaal beperken geen stokbrood maar wel gewoon vlees en zal een salade voor mezelf maken
22 jun. 19 por el miembro: Yoo69
|
Yoo, wij doen ook geregeld een BBQ, en dan eet ik ook alleen vlees en salade, dit gaat prima.
22 jun. 19 por el miembro: smr47
|
Dan gaat het wel goed komen. Spa rood in een wijn glas, eigen feestje maken toch!
22 jun. 19 por el miembro: Yoo69
|
Dat heel zeker, zolang je maar van het brood afblijft.
22 jun. 19 por el miembro: smr47
|
Lekkere saus maken voor jezelf, en gewoon vlees en salade eten.
Ik ga morgen wéér uit eten, en dan maak ik gewoon de juiste keuzes. En geen toetje.
Ook dat gaat prima hoor.
22 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Wat zijn we eigenlijk goed bezig en sterk.... 💪💪
22 jun. 19 por el miembro: Yoo69
|
22 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Schouder klopje voor ons allemaal.
22 jun. 19 por el miembro: smr47
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|