Diario de ernesto.julian, 22 jun. 19

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag 👍

92,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2019:

1745 kcal

Grasa: 56,76g | Prot: 36,71g | Carbh: 144,97g. Desayuno: Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen, Croissant. Almuerzo: Alkoholfreies Bier, Weizenbrötchen, Wiener Würstchen. Cena: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Mönchshof Kellerbier. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana