Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 32,71g | Prot: 115,25g | Carbh: 208,48g.
Desayuno: 적양배추, 치커리, 익힌 일반양파, 하림 구운 계란 흰자, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 발사믹식초, 롯데 바질페스토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양상추, 블랙 올리브, 방울 토마토, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 가지구이, 버섯구이, 삶은 계란. Almuerzo: 아몬드, 방울 토마토, 양상추, 마이닭 닭가슴살 소세지, 찐고구마, 찐단호박. Cena: Heinz 토마토 케찹, 콩나물무침, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 찐단호박, 혼합 야채 (냉동), 양배추, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 새우. Pasa Bocas / Otros: 방울 토마토, 찐고구마, 방울 토마토, 찐감자, 하림 하얀속살치킨브레스트, 제스프리 골드키위, 바나나. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sodapop9921
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