|
Сегодня встала на весы и увидела +1(((( задолбала отечка эта, вроде и неоткуда взяться то... 🙄
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 34,43g | Prot: 65,67g | Carbh: 101,60g.
Desayuno: Пестравка Молоко 2,5%, Nestle Fitness. Almuerzo: Пекарни Маликовой Хлеб с Отрубями, Окрошка, Fish House Креветки в Рассоле. Cena: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Икра Камбалы Обжареная , Запеченная или Жареная Камбала, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Пестравка Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Ritter Sport Лесной Орех. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|