Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 146,60g | Prot: 102,98g | Carbh: 169,24g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Erdbeeren, Puddis Roma Pudding Schokolade. Cena: Landbeck Schinken-Bockwürstchen. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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