Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 66,91g | Carbh: 61,59g.
Desayuno: Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Gesneden Ham, Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie. Almuerzo: Zwagerman Kip Grillworst , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Cena: Volkoren Macaroni, Knoflook, Olijfolie, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Sperziebonen, Plus Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lipton Ice Tea Green, Select Horeca Amaretti. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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