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ernesto.julian
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21 jun. 19
Diario de ernesto.julian, 21 jun. 19
Perfil de ernesto.julian
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👎😢😢 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2019:
1752 kcal
Grasa: 57,67g | Prot: 45,00g | Carbh: 139,74g.
Desayuno:
Croissant, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt.
Almuerzo:
Nordsee Bismarck-Baguette.
Cena:
Weizenbrötchen, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Mönchshof Kellerbier.
más...
3287 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Ich wünsch dir einen schönen Tag 🤘
21 jun. 19 por el miembro:
Zabine007
Hab einen schönen Tag.😊
21 jun. 19 por el miembro:
Haselmaus3
Guten Tag Ernst. Was machst denn? Bremsen... Schönen Resttag. Was macht deine Gesundheit?
21 jun. 19 por el miembro:
schnorra
Sei nicht traurig 🌸🌺
22 jun. 19 por el miembro:
venke1
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