Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 81,79g | Carbh: 84,47g.
Desayuno: NOW 洋車前子粉, 威德 益生菌. Almuerzo: 炒莧菜, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 糙米飯, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 濃縮咖啡, Costco 鮮奶. Cena: 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 小黃瓜, 富統 迷迭香草雞腿, 煮熟的日本蕎麥麵. Pasa Bocas / Otros: Costco 無調味綜合堅果. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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