Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 46,64g | Carbh: 104,19g.
Desayuno: Türlü, Türlü, Mister No Somon Füme, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Domatesler, Lor Peynirli Omlet. Cena: Taze Fasulye, Bulgur (Pişmiş). más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Crossfit - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ebrujasper
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