Diario de lilicamanu, 20 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2019:
2158 kcal Grasa: 73,34g | Prot: 66,34g | Carbh: 298,79g.   Desayuno: Pão Francês, Shefa Leite Semidesnatado. Almuerzo: Garoto Talento Recheado Creme de Avelã, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Açúcar, Maçãs Gala, Berinjela Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Skol Cerveja. Cena: Bolo Salgado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
3086 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Trampolín - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Rastrillar - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana



     
 

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