Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2013
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2433 kcal
|
Grasa: 79,50g | Prot: 166,20g | Carbh: 260,87g.
Desayuno: Sugar, Rice with Beans, Milk, Natural Cheese. Almuerzo: White Rice, Mashed Potato (from Fresh), Baked or Broiled Trout. Cena: Sugar, Rice with Beans, Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Turkey, Crackers , Tuna in Water (Canned), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). más...
|
|
3268 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rmolina
|