|
фух, я уже подумала, что опять вес застрял 😅
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 41,13g | Prot: 69,23g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Сахар, Приготовленный Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Гречка Отварная. Almuerzo: Абрикос, Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Cena: ВкусВилл Котлета из Трески, Приготовленный Лук, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Окей Манго, ВкусВилл Котлета из Трески, Гречка Отварная, Приготовленный Лук. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|