|
И опять убеждаюсь, заливает на углях, при увеличении или норме белка, сливает 👍
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 100,57g | Prot: 87,77g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Евроопт Банан, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Черешня, Нордар Сырок Творожный Глазированный Feelin, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Gusto Манная Крупа, Свежие Новости Молоко 2,8%. Almuerzo: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Камако Горчица Французская, Ricco Майонез, Домочай Хлеб Дебрянский, Вареное Яйцо, Сырный суп ✔️. Cena: Городейский Сахар Сахар, Чай, Творожная запеканка с вишней 20.06 ✔️, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
ЭХ...и меня от углей заливает😐
20 jun. 19 por el miembro: Tati_lian
|
Самое обидное, что углей то набрать вообще не проблема, а с белком не всегда получается, не всегда мяса/птицы хочется в нужных количествах 🤷♀️
20 jun. 19 por el miembro: sst.marina
|
творогом и йогуртом отлично белок добрать)
20 jun. 19 por el miembro: Tati_lian
|
Да, Танюшка, буду тоже сегодня запеканку делать 😉
20 jun. 19 por el miembro: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sst.marina
|